{"id":32266,"date":"2021-12-30T09:13:06","date_gmt":"2021-12-30T08:13:06","guid":{"rendered":"http:\/\/ladays.co\/?p=32266"},"modified":"2021-12-30T09:26:17","modified_gmt":"2021-12-30T08:26:17","slug":"13-choses-a-savoir-sur-le-free-bleeding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ladays.co\/fr\/13-choses-a-savoir-sur-le-free-bleeding\/","title":{"rendered":"13 choses \u00e0 savoir sur le “free bleeding”"},"content":{"rendered":"

\"Play<\/a><\/p>\n

Pour les press\u00e9es, visionnez la video qui r\u00e9sume l’article en 1 min.<\/p>\n

13 choses \u00e0 savoir sur le “free bleeding”<\/h2>\n

En tant qu’adolescente en p\u00e9riode de menstruation, la pire chose qui pouvait arriver \u00e9tait presque toujours li\u00e9e aux r\u00e8gles.
\nQu’il s’agisse d’une arriv\u00e9e inattendue ou de sang qui traverse les v\u00eatements, ces inqui\u00e9tudes d\u00e9coulaient souvent d’un manque de discussion sur les menstruations.
\nL’initiative “Free bleeding” vise \u00e0 changer tout cela. Mais il peut y avoir beaucoup de confusion sur ce que signifie le concept de free bleeding. Voici ce que vous devez savoir.<\/p>\n

1. Qu’est-ce que c’est ?<\/h3>\n

Le principe du “free bleeding” est simple : Vous avez vos r\u00e8gles sans utiliser de tampons, de serviettes ou d’autres produits menstruels pour absorber ou recueillir votre flux.
\nLe free bleeding pr\u00e9sente deux aspects. Certains y voient un mouvement visant \u00e0 normaliser les r\u00e8gles<\/a> dans la soci\u00e9t\u00e9. D’autres sont oblig\u00e9es de le faire par n\u00e9cessit\u00e9 financi\u00e8re.
\nIl y a aussi plus d’une fa\u00e7on de proc\u00e9der. Certaines personnes portent leurs sous-v\u00eatements habituels – ou renoncent totalement \u00e0 en porter – tandis que d’autres investissent dans des v\u00eatements anti-r\u00e8gles.<\/p>\n

2. L’utilisation d’une serviette hygi\u00e9nique ou d’un prot\u00e8ge-slip est-elle la m\u00eame chose que les saignements libres ?<\/h3>\n

Le free bleeding consiste souvent \u00e0 se r\u00e9volter contre la n\u00e9cessit\u00e9 d’utiliser des produits menstruels sp\u00e9cifiques.
\nBien qu’aucun de ces produits ne soit ins\u00e9r\u00e9 dans le vagin – le sang s’\u00e9coule donc librement – ils font toujours partie de la cat\u00e9gorie des produits menstruels.<\/p>\n

3. Pourquoi les culottes de r\u00e8gles et autres v\u00eatements qui recueillent le sang sont-ils pris en compte ?<\/h3>\n

C’est ici que les choses deviennent un peu confuses. Il est facile de classer les culottes de r\u00e8gles dans la cat\u00e9gorie des produits menstruels, mais ces nouveaux articles sont diff\u00e9rents.
\nPour commencer, elles sont con\u00e7ues pour \u00eatre naturelles, plut\u00f4t que d’\u00eatre un ajout \u00e0 votre corps ou \u00e0 vos sous-v\u00eatements. De plus, ils ressemblent \u00e0 des sous-v\u00eatements ordinaires.
\nLeur fabrication vous permet \u00e9galement de vaquer \u00e0 vos occupations quotidiennes sans vous soucier de vos r\u00e8gles.
\nLa plupart d’entre elles sont fabriqu\u00e9es \u00e0 partir de plusieurs couches de tissu qui ont chacune une fonction diff\u00e9rente.
\nPar exemple, Ladays utilise trois couches dans ses produits :<\/p>\n

– voile qui \u00e9vacue l’humidit\u00e9
\n– tissu absorbant et antibact\u00e9rien
\n– un tissu anti-fuite<\/p>\n

En fin de compte, les produits anti-r\u00e8gles sont des produits menstruels. Mais la libert\u00e9 personnelle qu’ils procurent a consolid\u00e9 leur place dans la cat\u00e9gorie des produits anti-r\u00e8glement.<\/p>\n

4. Est-ce nouveau ?<\/h3>\n

Le free bleeding existe depuis des si\u00e8cles.
\nBien que les r\u00e8gles ne soient pas souvent mentionn\u00e9es dans les textes historiques, les habitants de l’Angleterre du XVIIe si\u00e8cle avaient l’habitude de saigner librement<\/a>, d’utiliser des chiffons pour absorber le sang ou de fabriquer des tampons de fortune \u00e0 partir d’objets tels que des \u00e9ponges.
\nCependant, \u00e0 cette \u00e9poque, le free bleeding n’\u00e9tait peut-\u00eatre pas un choix intentionnel. Il est plus probable que peu d’autres moyens existaient.
\nOn ne sait pas exactement quand le mouvement moderne de free bleeding a commenc\u00e9, bien que l’activisme menstruel soit devenu important dans les ann\u00e9es 1970.
\nCependant, le premier article r\u00e9utilisable \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 en cours d’\u00e9laboration avant cette \u00e9poque. En 1967, un brevet pour un “jupon de protection” avec un “mat\u00e9riau r\u00e9sistant \u00e0 l’humidit\u00e9” a \u00e9t\u00e9 d\u00e9pos\u00e9.
\nLes mod\u00e8les ant\u00e9rieurs avaient tendance \u00e0 utiliser des films plastiques pour absorber le sang. Les v\u00eatements d’\u00e9poque d’aujourd’hui sont beaucoup plus perfectionn\u00e9s. Ils utilisent un tissu sp\u00e9cialement con\u00e7u pour absorber les liquides sans avoir recours \u00e0 une doublure en plastique.
\nOutre les innovations technologiques, l’\u00e9mergence d’Internet a contribu\u00e9 \u00e0 la popularit\u00e9 de la saign\u00e9e libre. L’une des premi\u00e8res conversations en ligne sur le sujet semble \u00eatre cet article de blog de 2004.<\/p>\n

5. Pourquoi est-ce si controvers\u00e9 ?<\/h3>\n

Bien que certaines civilisations anciennes aient cru que le sang des r\u00e8gles \u00e9tait magique, l’id\u00e9e que les r\u00e8gles sont sales et doivent donc \u00eatre cach\u00e9es a commenc\u00e9 \u00e0 s’infiltrer au fil des si\u00e8cles.
\nCertaines cultures \u00e9vitent encore activement les personnes qui ont leurs r\u00e8gles.
\nAu N\u00e9pal, par exemple, les gens ont historiquement \u00e9t\u00e9 bannis dans des huttes de confiance lorsqu’ils avaient leurs r\u00e8gles.
\nBien que cette pratique ait \u00e9t\u00e9 criminalis\u00e9e en 2017, la stigmatisation persiste. Cela a conduit certains \u00e0 adopter des solutions de contournement de la loi.
\nDe nombreux pays occidentaux ont \u00e9galement lutt\u00e9 pour normaliser ce processus corporel, avec en premi\u00e8re ligne la “taxe sur les tampons”.
\nEt, qu’il s’agisse de saignement libre ou d’autre chose, tout ce qui vise \u00e0 d\u00e9molir des d\u00e9cennies et des d\u00e9cennies de croyances soci\u00e9tales est vou\u00e9 \u00e0 provoquer une certaine contestation.<\/p>\n

6. Pourquoi les gens le font-ils ?<\/h3>\n

Les gens sont attir\u00e9s par le free bleeding pour un certain nombre de raisons.
\nCertaines d’entre elles – comme le fait que les gens appr\u00e9cient leur \u00e9tat naturel et se sentent plus \u00e0 l’aise sans produits menstruels – sont simples.
\nMais beaucoup sont plus complexes.
\nEn refusant de cacher leurs r\u00e8gles, certaines personnes qui pratiquent le free bleeding ont pour mission intentionnelle de normaliser les menstruations.
\nElles peuvent \u00e9galement protester contre la “taxe sur les tampons”. Il s’agit d’une pratique courante dans laquelle les produits menstruels traditionnels sont vendus comme des articles de luxe.
\nD’autres peuvent pratiquer le free bleeding pour sensibiliser \u00e0 la pauvret\u00e9 des r\u00e8gles et au fait que certaines personnes n’ont pas acc\u00e8s aux produits ou \u00e0 une \u00e9ducation menstruelle suffisante.<\/p>\n

Il y a aussi l’aspect environnemental. Les produits menstruels jetables g\u00e9n\u00e8rent une quantit\u00e9 \u00e9norme de d\u00e9chets.<\/p>\n

On estime qu’environ 20 milliards de serviettes et de tampons finissent chaque ann\u00e9e dans les d\u00e9charges d’Am\u00e9rique du Nord. Les articles r\u00e9utilisables\u00a0 permettent de r\u00e9duire ce chiffre.<\/p>\n

7. Y a-t-il d’autres avantages ?<\/h3>\n

Les experts notent que le free bleeding n’a aucun avantage prouv\u00e9 pour la sant\u00e9. Il existe cependant plusieurs avantages anecdotiques.
\nLes gens ont constat\u00e9 une r\u00e9duction des crampes menstruelles et ont tendance \u00e0 ressentir moins d’inconfort.
\nSi vous passez des tampons<\/a> au free bleeding, le risque de syndrome de choc toxique (SCT) est \u00e9galement r\u00e9duit.
\nBien que le risque global soit relativement faible, le fait de porter le m\u00eame tampon pendant trop longtemps ou de porter un tampon plus absorbant que n\u00e9cessaire a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 au SCT.
\nM\u00eame les finances peuvent s’am\u00e9liorer. Acheter des v\u00eatements adapt\u00e9s aux r\u00e8gles peut co\u00fbter plus cher au d\u00e9but, mais vous \u00e9conomiserez plus d’argent \u00e0 long terme.
\nEt si vous pr\u00e9f\u00e9rez porter vos sous-v\u00eatements habituels, vous ne d\u00e9penserez peut-\u00eatre rien.<\/p>\n

8. Est-ce hygi\u00e9nique ?<\/h3>\n

Les culottes de r\u00e8gles et autres v\u00eatements de protection similaires ont tendance \u00e0 int\u00e9grer une technologie antimicrobienne con\u00e7ue pour tenir les germes \u00e0 distance.
\nMais, lorsqu’il est expos\u00e9 \u00e0 l’air, le sang menstruel peut d\u00e9gager une odeur intense.
\nIl peut \u00e9galement \u00eatre porteur de virus transmis par le sang.
\nToutefois, le risque de transmettre des affections \u00e0 une autre personne est faible sans exposition cutan\u00e9e.<\/p>\n

9. Y a-t-il des risques \u00e0 prendre en compte ?<\/h3>\n

Il n’y a qu’une seule autre chose \u00e0 laquelle il faut penser : le d\u00e9sordre potentiel que le free bleeding entra\u00eene.
\nSi vous choisissez de ne pas porter de v\u00eatements anti-r\u00e8gles, les jours de saignement les plus abondants de votre cycle, le sang risque de traverser vos sous-v\u00eatements et vos v\u00eatements. Cela se produit g\u00e9n\u00e9ralement au cours des deux premiers jours.<\/p>\n

Le sang peut \u00e9galement couler sur toute surface sur laquelle vous vous asseyez. Si cela ne pose pas de probl\u00e8me \u00e0 la maison, cela peut en revanche \u00eatre le cas en public.<\/p>\n

10. Comment s’y prendre ?<\/h3>\n

Voici quelques conseils si vous souhaitez essayer le free bleeding :<\/p>\n

Prenez des d\u00e9cisions importantes. Sur quoi voulez-vous saigner ? Quand voulez-vous le faire ? O\u00f9 ? Une fois que vous aurez toutes les r\u00e9ponses, vous serez dans la meilleure position pour l’essayer.
\nCommencez dans un environnement s\u00fbr. Pour la plupart des gens, c’est \u00e0 la maison, mais cela peut \u00eatre n’importe quel endroit o\u00f9 vous vous sentez \u00e0 l’aise. Cela vous permettra d’apprendre \u00e0 conna\u00eetre le fonctionnement de vos r\u00e8gles et ce \u00e0 quoi vous devez vous attendre de votre flux.
\nUtilisez une serviette lorsque vous vous asseyez. Certaines personnes choisissent de faire leurs r\u00e8gles uniquement \u00e0 la maison, en s’asseyant sur une serviette pour \u00e9viter que le sang ne s’infiltre dans les meubles. C’est une bonne strat\u00e9gie \u00e0 suivre lorsque vous d\u00e9butez. Il est \u00e9galement utile de placer une serviette sur votre lit la nuit.
\nNe vous aventurez \u00e0 l’ext\u00e9rieur que si et quand vous vous sentez \u00e0 l’aise. Vous pouvez choisir de ne le faire que vers la fin de votre cycle, lorsque le flux sanguin est le plus faible. Ou bien vous pouvez faire des saignements libres en public pendant toute la dur\u00e9e de vos r\u00e8gles. C’est \u00e0 vous de choisir.
\nPr\u00e9voyez des sous-v\u00eatements et des v\u00eatements suppl\u00e9mentaires. Si vous quittez la maison et que vous savez que vos r\u00e8gles risquent de traverser vos v\u00eatements habituels, pensez \u00e0 emporter quelques sous-v\u00eatements suppl\u00e9mentaires et un pantalon de rechange. La plupart des articles r\u00e9sistant aux r\u00e8gles sont con\u00e7us pour durer toute la journ\u00e9e, vous ne devriez donc pas avoir \u00e0 vous inqui\u00e9ter si vous les portez.<\/p>\n

11. Quelles sont les culottes p\u00e9riodiques disponibles ?<\/h3>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la popularit\u00e9 croissante du free bleeding, plusieurs entreprises ont con\u00e7u des sous-v\u00eatements et des v\u00eatements de sport de haute qualit\u00e9 qui vous permettent de vaquer \u00e0 vos occupations sans stress.<\/p>\n

12. Et si vous voulez simplement utiliser les sous-v\u00eatements que vous avez d\u00e9j\u00e0 ?<\/h3>\n

Vous pouvez toujours laisser votre flux s’\u00e9couler dans vos sous-v\u00eatements habituels ! Gardez simplement \u00e0 l’esprit que le sang risque de s’infiltrer assez rapidement. Assurez-vous d’avoir suffisamment de sous-v\u00eatements de rechange (et de v\u00eatements de rechange) \u00e0 port\u00e9e de main pour vous changer. Lorsque vos r\u00e8gles<\/a> seront moins abondantes, vous n’aurez peut-\u00eatre pas besoin de vous changer aussi souvent, voire pas du tout, au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n

13. Comment enlever le sang de vos v\u00eatements<\/h3>\n

La cl\u00e9 pour enlever tout type de tache, y compris le sang, est d’\u00e9viter d’appliquer de la chaleur jusqu’\u00e0 ce qu’elle disparaisse.<\/p>\n

Si votre sang menstruel coule sur vos sous-v\u00eatements ou v\u00eatements habituels, rincez-les \u00e0 l’eau froide. Parfois, cela suffit \u00e0 faire dispara\u00eetre la tache.<\/p>\n

Sinon, traitez-la avec l’un des produits suivants :<\/p>\n

du savon
\nun d\u00e9tergent \u00e0 lessive
\nun produit sp\u00e9cialement con\u00e7u pour enlever les taches
\ndu peroxyde d’hydrog\u00e8ne
\ndu bicarbonate de soude m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l’eau
\nAvec les trois premiers, tamponnez le produit sur les tissus l\u00e9gers. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 frotter un peu plus fort sur les jeans et autres tissus r\u00e9sistants.<\/p>\n

Le peroxyde d’hydrog\u00e8ne peut \u00eatre utile pour les taches de sang plus r\u00e9sistantes ou s\u00e9ch\u00e9es, mais il peut aussi d\u00e9colorer les teintures. Soyez prudent avec les articles plus fonc\u00e9s.<\/p>\n

Pour ce faire, trempez une serviette ou un chiffon dans le produit chimique et tamponnez – sans frotter – sur la tache. Laissez agir pendant environ 20 \u00e0 30 minutes avant de rincer. On dit que le fait de recouvrir la zone trait\u00e9e d’un film plastique et de poser une serviette sombre par-dessus augmente l’efficacit\u00e9 globale du produit.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement combiner du bicarbonate de soude avec de l’eau jusqu’\u00e0 l’obtention d’une p\u00e2te. Enduisez-en la tache, laissez-la s\u00e9cher et brossez-la.<\/p>\n

Vous pouvez g\u00e9n\u00e9ralement utiliser les m\u00eames traitements sur les v\u00eatements et la literie. Une fois la tache enlev\u00e9e, lavez l’article comme vous le feriez normalement.<\/p>\n

Le nettoyage des v\u00eatements con\u00e7us pour les r\u00e8gles est beaucoup plus simple. Une fois que vous avez fini de porter la culotte menstruelle<\/a> pour la journ\u00e9e, rincez-la imm\u00e9diatement \u00e0 l’eau froide.<\/p>\n

Vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de la mettre dans la machine \u00e0 laver apr\u00e8s chaque utilisation, mais lorsque vous le faites, placez la dans un sac \u00e0 linge et mettez-la \u00e0 laver \u00e0 30\u00b0c.<\/p>\n

Vous pouvez utiliser une lessive douce. \u00c9vitez cependant l’eau de Javel ou l’assouplissant. Ils peuvent r\u00e9duire le pouvoir absorbant du motif. Terminez par un s\u00e9chage \u00e0 l’air libre.<\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9<\/h4>\n

En fin de compte, le free bleeding ne concerne que vous. C’est vous qui d\u00e9cidez de la mani\u00e8re dont vous voulez proc\u00e9der, de la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous voulez le faire, et de tout ce qui va avec.<\/p>\n

M\u00eame si cela ne vous convient pas, le simple fait de parler des alternatives aux pratiques menstruelles traditionnelles est une \u00e9tape importante pour mettre fin \u00e0 la stigmatisation des r\u00e8gles.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":32271,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[479,172,134],"tags":[181,365,485,386,320,186,382,737,735,738,218,487,178,352,369,736,198],"class_list":["post-32266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anatomie-femme","category-sante-et-bien-etre","category-trucs-et-astuces","tag-anatomie-femme","tag-cest-quoi-les-regles","tag-culotte-menstruelle","tag-cycle-de-regles","tag-cycle-des-regles","tag-cycle-menstruel","tag-cycle-menstruel-calcul","tag-ecoulement-libre","tag-free-bleeding","tag-les-menstruations","tag-les-regles","tag-menstruations","tag-regles","tag-regles-fille","tag-regles-menstruelles","tag-saignement-libre","tag-spm"],"yoast_head":"\n13 choses \u00e0 savoir sur le "free bleeding" - Ladays<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'initiative "Free bleeding" vise \u00e0 \u00e9claircir les confusions sur ce que signifie le concept de free bleeding. 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